Чирлидинг — это не просто красивый вид спорта, это целая культура, объединяющая красоту, командный дух и взаимопомощь. Об этом рассказывает тренер команды Keep-ray рыбинского кадетского корпуса Анастасия Семенова. Под её руководством спортсменки недавно завоевали два золотых медали на межрегиональных соревнованиях в Вологде.
Чирлидинг представляет собой командный вид спорта, в котором сочетаются хореография, гимнастика и акробатика. Спортсмены во время выступлений исполняют танцевальные номера, строят пирамиды и выполняют сложные элементы, которые оцениваются судьями. Этот вид спорта пришёл в Россию из-за рубежа, прежде всего из США и Канады, где он стал популярным способом поддержки футбольных команд. Важно отметить, что слово "cheerleader" с английского переводится как "лидер радости". Первоначально на стадионах так называли людей, которые поднимали настроение зрителям и заводили толпу.
Среди знаменитостей, которые занимались чирлидингом, можно отметить таких известных личностей, как Том Круз, Рональд Рейган, Дуайт Эйзенхауэр, Джордж Буш-младший, Мадонна, Кристина Агилера и Меган Фокс.
В России чирлидинг начал развиваться относительно недавно, всего около двух десятилетий. Однако отношение к этому виду спорта остаётся неоднозначным. В стране традиционно сильны акробатика и гимнастика, поэтому чирлидинг многим кажется чем-то новым и непонятным. Представители этого спорта утверждают, что многие люди просто не осознают, какие нагрузки испытывают спортсмены и насколько интенсивно проходят их тренировки. Чтобы выполнять сложные акробатические элементы, такие как сальто и высокие поддержки, требуется серьёзная подготовка.
Одним из наиболее сложных элементов, которым обучаются чирлидеры, является "экстеншен". Это поддержка, при которой нижние участники держат флайера (верхнего участника) на вытянутых руках. Другой ключевой элемент — "той тач", который представляет собой прыжок с поднятыми ногами под углом 90 градусов. В момент максимального подъёма руки спортсмена обычно располагаются в положении "Т" (параллельно полу).
Анастасия Семенова, тренер команды по чирлидингу рыбинского кадетского корпуса, сама занималась этим спортом в спортшколе № 1 и начала тренировать ребят в 2021 году. По её словам, в начале чирлидинг в кадетском корпусе развивался параллельно с мальчишеской футбольной командой. Девочки приходили поддерживать ребят, готовили новые номера. Однако вскоре они захотели большего и начали выступать на городских мероприятиях и участвовать в соревнованиях, тем самым дав старт свободному развитию чирлидинга в кадетском корпусе.
«Я летать хочу» — так говорят новички Анастасии, на что она улыбается и отмечает, что великие достижения начинаются с маленьких шагов. В первый год обучения Анастасия сосредотачивается на подготовке тела и растяжке, без прыжков. Она тщательно следит за тем, чтобы тренировки были безопасными и соответствовали уровню подготовки девочек.
«Главное — безопасность детей, чтобы они не упали с поддержки и не получили травмы. Поэтому от многих сложных элементов я отказывалась. Например, девочки не делают сальто, хотя очень хотят», — делится Анастасия.
С течением времени и накоплением опыта тренировки становятся более сложными. Спортсменки начинают выполнять станты, когда четыре или пять девочек поднимают одного человека (флайера) на высоту, где он может выполнять акробатические элементы. В их репертуаре множество классических приёмов чирлидинга — от бросков до прыжков.
«Чирлидинг хорош тем, что помогает раскрыть потенциал спортсменов. Даже если девушка крупная и рослая, но при этом обладает гибкостью и пластичностью, она может выступать в качестве флайера и выполнять сложные элементы на вершине станта», — объясняет тренер.
Команда Keep-ray всегда ищет что-то новое и различные направления. Девочки пробуют выступать в стантах, больших группах, а также экспериментируют с "чирлидинг хип-хоп" и "чирлидинг-шоу".
«В шоу-дисциплине можно продемонстрировать элементы чирлидинга и добавить уникальность, отражающую идею номера. Например, в этом году к Дню Победы мы подготовили программу на военную тематику, где девочки выступали в костюмах, напоминающих солдатскую форму», — рассказывает Анастасия.
Для младшего состава она поставила интересный номер под названием «Школа», где звонок с урока поднимает девочек на перемену, чтобы они могли показать свои трюки.
На данный момент команда Keep-ray состоит из 20 постоянных участниц. Основной состав — это ребята из кадетского корпуса, но в команду принимаются и все желающие. Тренировки проходят три раза в неделю: два раза в кадетском корпусе и один раз в спорткомплексе «Полёт». Высокие потолки зала позволяют удобно разучивать прыжки и поддержки, что уже принесло признание рыбинских чирлидерш на региональном уровне. Недавно команда завоевала две золотые медали на межрегиональных соревнованиях в Вологде.
Чирлидерши и их тренер проводят много времени вместе. Они уже успели посетить Эрмитаж в Санкт-Петербурге и аквапарк в Ярославле. «Я постоянно напоминаю девочкам, что в спорте главное — это не достижения, а время, проведенное с друзьями», — делится своими мыслями тренер.
Инициативы команды Keep-ray поддерживают надёжные друзья. Школа предоставляет спортзал для тренировок и места для хранения костюмов, а также приглашает спортсменок на праздники. Областной депутат Марина Степанова оказывала команде значительную поддержку, обеспечивая новыми костюмами, инвентарем и помогая организовать поездки на соревнования. Она также часто присутствует на выступлениях команды.
«Именно она вдохновила меня на получение профессионального образования тренера по чирлидингу», — признаётся Анастасия.
Марина Степанова также поддерживает развитие инклюзивного спорта, поэтому возникла идея создать в Рыбинске команду по чирлидингу для людей с ограниченными возможностями здоровья. Кто знает, возможно, в Рыбинске для чирлидинга вскоре откроются новые горизонты.